Les trucs et les mythes

À éviter – Il ne faut pas faire éclater les boutons ! Gratter ses boutons ou les faire éclater répand les bactéries et cause plus d’acné.

À faire – Lavez-vous le visage UNE ou deux fois par jour avec un nettoyant fait pour combattre l’acné.

À faire – Appliquez de l’écran solaire. La peau est beaucoup plus sensible aux rayons UV lorsque vous utilisez des produits pour l’acné.

À éviter – Ne vous en faites pas trop à cause de votre acné. Le stress peut indirectement aggraver l’acné en affectant les niveaux d’hormones.

À faire – Utilisez un maquillage sans huile et choisissez seulement des produits non comédogènes, car ils ne contiennent pas d’ingrédients qui obstruent les pores.

À éviter – Le mieux est de ne pas porter de maquillage du tout. Laissez votre peau respirer et guérir (au moins une fois par semaine !)

À éviter – Ne vous sentez pas seuls. Presque tout le monde a des boutons un jour ou l’autre.

À faire – Lavez souvent votre taie d’oreiller et vos draps. Ils absorbent l’huile et peuvent transmettre l’huile et la saleté à votre peau.

À faire – Lavez vos brosses de maquillage avec un savon antimicrobien. Les applicateurs de maquillage peuvent contenir des bactéries.

À éviter – Il ne faut pas frotter la peau. Le frottage n’aide pas et peut même irriter votre peau et aggraver votre acné.

Cinq mythes au sujet de l’acné

Mythe 1 – Les aliments gras empirent l’acné.
On a longtemps pensé que certains aliments, comme le chocolat, les frites et autres aliments gras, pouvaient aggraver l’acné, mais les études scientifiques n’ont pas trouvé de lien entre ces aliments et l’acné.

Mythe 2 – Une mauvaise hygiène peut causer l’acné.
L’acné ne se produit pas parce que la peau est sale et n’a rien à voir avec les habitudes d’hygiène d’une personne. Et les points noirs ne sont pas des pores pleines de saleté. Ils sont noirs parce que la protéine qui les compose (la kératine) s’oxyde au contact de l’air. En fait, se laver trop vigoureusement et trop souvent peut aggraver l’acné.

Mythe 3 – L’acné disparaîtra d’elle-même éventuellement.
Elle peut disparaître avec le temps, mais l’acné peut s’aggraver énormément avant de finalement disparaître. Et plus longtemps vous avez de l’acné, plus les risques sont grands d’avoir des cicatrices permanentes. La façon la plus efficace de se débarrasser de l’acné, ce n’est pas d’attendre mais de la traiter. Parlez-en à votre médecin afin de voir quel traitement vous conviendra le mieux.

Mythe 4 – On peut attraper l’acné d’une personne atteinte.
L’acné est certes inesthétique et gênante pour la personne atteinte, mais elle n’est absolument pas contagieuse.

Mythe 5 – L’exposition au soleil et le bronzage font disparaître l’acné.
Le bronzage, extérieur ou intérieur, n’aidera pas l’acné à long terme. L’exposition au soleil peut améliorer un peu l’acné au début, en faisant sécher les lésions et les huiles à la surface de la peau, mais son effet n’est que temporaire. Le plus souvent, l’acné revient en force après une exposition aux UV. En outre, l’exposition au soleil accroît le risque de cancer de la peau.