Protéger votre famille

Vous trouverez dans cette section des renseignements importants au sujet de la protection solaire pour les gens de tous les âges, ainsi que des feuillets d'information utiles sur les moyens à prendre pour bien se protéger du soleil.

• Les bébés
• Les enfants et les adolescents
• Les aînés
• Les athlètes et les spectateurs

Des études ont montré que les personnes à la peau claire et aux cheveux blonds ou roux, et une peau qui brûle lorsqu'elle est exposée au soleil, courent le plus grand risque de développer un cancer de la peau. Ces personnes ont généralement des yeux clairs - bleus, verts ou gris - et souvent des taches de rousseur sur la peau.

Le classement de Fitpatrick des types de peau (ci-dessous), établi d'après la réaction d'une personne à l'exposition du soleil au début du printemps, est un bon outil permettant d'identifier les groupes à risque. Les peaux des types I et II entrent dans ce groupe.

Les personnes appartenant au groupe du type III peuvent également développer un cancer de la peau, tout comme les personnes au teint foncé et très foncé.

I.    Peau pâle et blanche

Rousseur, tâches de rousseur, Irlandais/Écossais/Gallois

Peau qui brûle toujours facilement, ne bronze jamais, peau extrêmement sensible

Peau et cheveux clairs, yeux bleus ou verts, de race blanche

Peau qui brûle toujours facilement, bronze très peu, peau très sensible au soleil

III.  Peau blanc crème

Claire avec n’importe quelle couleur d’yeux ou de cheveux; de race blanche

Peau qui brûle à l’occasion, bronzage progressif vers le brun clair, peau sensible au soleil

Race blanche de type méditerranéen

Peau qui brûle très peu, hâle toujours modéré vers le brun, très peu sensible au soleil

V.   Peau brune

Moyen-orientaux, quelques Hispaniques, quelques Afro-américains

Peau qui brûle rarement, bronze bien, peau insensible au soleil

VI.  Peau très brune ou noire

Afro-américains

Peau qui ne brûle jamais, forte pigmentation, peau insensible au soleil

Quand dois-je me protéger du soleil?

Il faut se protéger du soleil entre 11 heures et 16 heures, de la fin du printemps au début de l'automne, et l'hiver si vous pratiquez des activités extérieures. Les rayons solaires sont les plus forts en mi-journée, alors tentez d'éviter de vous exposer durant ces heures. Aussi, le soleil est plus fort à mesure qu'on se rapproche de l'équateur, ainsi qu'en haute altitude, car l'atmosphère plus mince bloque moins les rayons. Les effets nocifs de l'exposition directe au soleil peuvent être multipliés par les reflets sur la neige, l'eau et le sable pâle. La neige reflète près de 80 p. 100 des rayons solaires : vous risquez donc une double exposition aux radiations en pratiquant un sport d'hiver.

Comment me protéger?

There are many ways to protect yourself from the sun's harmful rays, check out the following links for easy ways to protect yourself.  To learn more about the UV Index and what precautions to take on high UV days, click on the UV scale.

• Les écrans solaires
• Les vêtements protégeant du soleil
• L'Ombre